微博：分裂毛线
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开学前暴瘦的方法！（女生收藏）
♥️吃完饭靠墙站10分钟
♥️没事多抖腿 不是翘二郎腿
♥️爬楼梯2－5次 燃烧脂肪超级赞
♥️剪刀腿各20次
♥️下蹲20次
♥️蹲下走路30次
♥️仰卧起坐30次 （可练马甲线哦～）
♥️交叉跳30次
♥️前后踢腿20次
♥️四肢掌心贴地5－10分钟
♥️高抬腿50次
♥️跑步20分钟（热身）
♥️跳绳20分钟（开始减脂）
♥️空中脚踏车100次
♥️七夕快乐哦，有情人终成眷属🌹
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